KESÄN LAHJA
Kesä koputtaa jo ovelle. Monelle meistä työvuoden jäljet näkyvät ja tuntuvat kehossa. Kesä ei yksin korjaa työelämän rakenteita, mutta se voi olla tärkeä katkos. Ja kun palaamme lomalta, meillä on mahdollisuus tuoda mukanamme jotain muutakin kuin rusketusta – ehkä selkeämpiä rajoja, parempaa vuorovaikutusta ja uudenlaista inhimillisyyttä työn arkeen.
Istut ehkä juuri nyt työpisteelläsi ja mietit, miksi ajatus ei kulje, vaikka kahvia on jo kolme kupillista alla. Tai ehkä huomaat, että ärsyynnyt yhä herkemmin kollegoiden sähköposteista tai siitä, että työpäivä ei tunnu päättyvän edes iltaisin. Et ole yksin. Saatat olla keskellä psykososiaalista kuormitusta, ilmiötä, joka ei näy ulospäin, mutta tuntuu sitäkin vahvemmin.
Psykososiaalinen kuormitus ei ole yksittäinen ongelma eikä merkki yksilön heikkoudesta, vaan laajempi työelämän ilmiö. Se syntyy usein monista pienistä tekijöistä: epäselvistä rooleista ja vastuista, jatkuvista keskeytyksistä, huonosta ilmapiiristä ja alati läsnä olevasta vaatimuksesta olla tavoitettavissa. Kuormitus voi johtua myös liian suurista työtaakoista tai jatkuvasta epävarmuudesta. Se on stressiä, joka ei hellitä, vaikka työläppäri suljetaan. Se on näkymätön painolasti, joka kuluttaa jaksamista ja vie ilon tekemisestä.
Kuormitus heikentää paitsi yksilön hyvinvointia, myös koko työyhteisön toimintakykyä. Se lisää poissaoloja, laskee motivaatiota ja tukahduttaa luovuuden. Siksi tarvitaan muutakin kuin yksittäisiä tyhy-päiviä. Tarvitaan selkeyttä, luottamusta, avoimuutta ja ennen kaikkea yhteistä tahtoa tehdä asioita toisin.
Mutta nyt alkaa kesä. Ja vaikka työelämän rakenteet eivät muutu yhdessä yössä, meillä on tilaisuus pysähtyä ja hengähtää. Kesä ei ole pelkästään loma, se on mahdollisuus palautua ja palauttaa omaa otetta elämään. Se voi olla ensimmäinen askel irti siitä näkymättömästä kierrosta, jossa stressi ruokkii itseään. Palautuminen ei ole heikkoutta, vaan välttämätön osa kestävää työelämää.
Ja sinä, joka juuri tänä keväänä valmistut koulusta tai opinahjosta – onnea! Astut työelämään aikana, jolloin hyvinvoinnista puhutaan enemmän kuin koskaan. Toivon, että uskallat myös vaatia sitä. Tee työstäsi merkityksellistä, mutta älä anna sen määritellä kaikkea.
Hyvää kesää kaikille Kirkon alojen jäsenille!
Kirjoittaja
